여행중휴식1 해외여행 중 몸이 유난히 피곤할 때 일정 조절하는 방법 1. 해외여행에서 피로가 빨리 쌓이는 이유를 이해하자해외여행을 하다 보면 평소보다 훨씬 빨리 피곤해지는 것을 느끼게 됩니다. 시차, 이동 시간, 낯선 환경, 언어 차이까지 겹치면 몸과 마음이 동시에 긴장 상태에 놓이기 쉽습니다. 특히 중장년 여행자의 경우, 국내 여행과 같은 리듬으로 움직이려 하면 피로가 더 크게 느껴질 수 있습니다. 이런 피로는 체력이 부족해서라기보다 환경 변화에 적응하는 과정에서 자연스럽게 나타나는 반응에 가깝습니다. 그래서 여행 중 피곤함을 느끼는 것은 이상한 일이 아니라, 오히려 정상적인 신호라고 볼 수 있습니다.2. “계획대로 못 하면 실패”라는 생각부터 내려놓자여행 중 몸이 피곤해질 때 가장 먼저 흔들리는 것이 일정입니다. 미리 세워둔 계획을 그대로 지키지 못하면 괜히 아쉬움이.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음