여행피로2 해외여행 마지막 날, 짐 싸기가 유난히 힘든 이유 1. 마지막 날이 되면 몸보다 마음이 먼저 지친다해외여행 마지막 날이 되면 이상하게도 몸이 더 무겁게 느껴집니다. 여행 초반에는 같은 짐을 풀고 다시 싸는 일도 별문제 없이 했는데, 돌아가는 날이 되면 캐리어를 여는 것조차 귀찮게 느껴집니다. 이는 단순히 체력 때문만은 아닙니다. 여행 내내 이어졌던 긴장과 이동, 새로운 환경에 대한 적응이 누적되면서 마음의 피로가 몸의 피로로 함께 나타나는 시점이 바로 마지막 날이기 때문입니다.2. 여행 중 늘어난 짐이 심리적 부담이 된다출국할 때보다 귀국할 때 짐이 늘어나는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 옷, 기념품, 각종 소지품이 조금씩 늘어나면서 캐리어 안은 점점 복잡해집니다. 이 상태에서 짐을 다시 정리하려 하면 “이게 다 어디서 나온 거지?”라는 생각이 들기도.. 2026. 1. 13. 해외여행 중 밤에 잠이 잘 안 올 때 대처하는 방법 1. 해외여행 중 잠이 안 오는 것은 흔한 일이다해외여행을 하다 보면 낮에는 괜찮다가도 밤이 되면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 평소 집에서는 별문제 없이 잠들던 사람도, 호텔 침대에 누우면 눈이 말똥말똥해지는 경험을 하게 됩니다. 특히 중장년 여행자라면 이런 변화가 더 크게 느껴질 수 있습니다. 하지만 여행 중 잠이 안 오는 것은 몸에 문제가 생겨서라기보다, 환경과 리듬이 갑자기 바뀌었기 때문인 경우가 대부분입니다. 이 점을 먼저 이해하면 불필요한 걱정을 줄일 수 있습니다.2. 잠자리가 바뀌면 몸이 경계 상태가 된다사람의 몸은 익숙한 환경에서 가장 편안하게 휴식을 취합니다. 해외여행 중에는 침대, 베개, 방의 공기, 소리까지 모두 달라집니다. 이런 변화는 몸에게는 작은 긴장으로 작용합니다. 특히.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음